O sensibilidade no região plantar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um acalentamento prévio dos músculos do tornozelo antes da prática esportiva pode ajudar a reduzir o risco de dores . Existem diversos métodos eficazes para realizar o acalentamento do calcanhar. . Um massagem leve na parte posterior do pé também pode ajudar a reduz… Read More